咕咚跑步官方版免费版

咕咚跑步官方版免费版是一款专业的运动健身应用，提供跑步记录、心率监测、轨迹追踪等功能。用户可以实时记录运动数据，生成详细的运动报告。它还支持社交分享，让用户可以与朋友互动，激励彼此。免费版功能丰富，适合跑步爱好者记录运动轨迹、制定健身计划，帮助用户科学锻炼，提升健康水平。

心率怎么设置

连接心率设备：

确保你的智能手环或心率带已与咕咚跑步官方版免费版APP绑定。

打开APP，进入“我的设备”页面，点击“添加设备”，按照提示完成设备连接。

进入运动模式：

在APP首页选择“跑步”或其他运动模式，进入运动准备界面。

设置心率提醒：

在运动准备界面，点击“心率设置”，可以设置心率提醒区间，例如“低强度”“中强度”和“高强度”。

输入目标心率范围（如120-150次/分钟），并开启心率提醒功能。

开始运动：

点击“开始运动”，APP会实时监测心率，并在达到设定区间时提醒你。

轨迹图怎么弄

打开APP并登录：

打开咕咚跑步官方版免费版APP，使用账号登录。

开始跑步：

在首页点击“跑步”，进入运动准备界面。

确保GPS定位已开启，点击“开始运动”，APP会自动记录运动轨迹。

结束运动：

运动结束后，点击“结束运动”，APP会生成运动轨迹图。

查看轨迹图：

在运动报告页面，点击“轨迹图”，可以查看详细的运动轨迹。

可以放大、缩小轨迹图，查看具体路径和运动细节。

保存或分享轨迹图：

点击“保存”按钮，将轨迹图保存到手机相册。

点击“分享”按钮，将轨迹图分享到社交媒体或好友。

使用方法

下载与安装：

在手机应用商店搜索“咕咚跑步官方版免费版”，下载并安装最新版本。

注册与登录：

打开APP，使用手机号或微信、QQ等方式注册账号并登录。

设置个人信息：

在“我的”页面，点击“个人信息”，填写身高、体重、性别等信息，以便APP更精准地计算运动数据。

选择运动模式：

在首页选择“跑步”“健走”“骑行”等运动模式，点击进入运动准备界面。

开始运动：

确保GPS已开启，点击“开始运动”，APP会实时记录运动数据，包括距离、时间、速度、心率等。

查看运动报告：

运动结束后，点击“结束运动”，查看运动报告，了解运动数据和分析结果。

社交互动：

在“发现”页面，查看好友动态，点赞或评论好友的运动记录，分享自己的运动成果。

怎么设置公里数

进入运动模式：

打开咕咚跑步官方版免费版APP，点击首页的“跑步”或其他运动模式，进入运动准备界面。

设置目标距离：

在运动准备界面，点击“目标设置”，选择“距离目标”。

输入你希望完成的公里数，例如5公里或10公里。

开始运动：

点击“开始运动”，APP会根据设定的目标距离进行记录和提醒。

查看进度：

在运动过程中，APP会实时显示当前距离和目标距离的完成进度。

达到设定公里数后，APP会提示完成目标。

保存运动记录：

运动结束后，点击“结束运动”，APP会保存运动记录并生成运动报告。